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04/16和食気分

昨日は一日あそびまくって、食事は手抜きでした。
そのぶん今日は簡素だけれど加工されていない料理を目指します。
って、単なる焼魚定食だけど。
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焼魚をリクエストされていて、東急フードショーで買いました。
だんな様の好きなホッケです。
おおきいですよね。

・ご飯(胚芽米+15穀)
・ホッケ焼き
・冷奴
・もずく(karadanokoeのみ)
・ほうれん草のお味噌汁

できれば豚汁を作りたかったけど、時間と気力がなかったのでパス。
結果的にバランスがとれていました。
ちょっと野菜が少ないかしら。
by karadanokoe | 2006-04-16 21:54 | 自炊
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