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03/30朝ごはん

おはようございます。
家事を済ませたのでまっぴるまに更新です。
これから出かけるんだもんね。
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・ご飯(胚芽米+15穀)
めだい
・お豆腐とニラのお味噌汁
・ふりかけ(ご飯おおかったかな)

煮魚をつくっておくと朝ごはんの用意が格段に楽になりますよね。
まだ一尾あるので、明日もこんなメニューになりそう。
by karadanokoe | 2006-03-30 11:47 | 自炊
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